是不是长期开车就容易导致腰椎管狭窄

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

长期开车有可能容易导致腰椎管狭窄。

长期开车时，驾驶者会长时间处于坐位，腰部持续受到压迫。这种持续的压力会使得腰部的肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态，容易发生劳损和慢性炎症，进而可能影响到腰椎的稳定性。同时，坐位时腰椎的受力会增加，久而久之可能导致腰椎间盘的退变突出，而突出的椎间盘以及增生的骨质等都可能会造成腰椎管狭窄。开车过程中车辆的震动也会对腰椎产生不良影响，反复的震动冲击可能加速腰椎的退变过程，增加腰椎管狭窄发生的风险。而且，长期开车的人往往缺乏足够的活动和锻炼，这会使腰部的血液循环变差，不利于腰部组织的营养供应和代谢废物的排出，也容易引发腰椎的各种问题，包括腰椎管狭窄。

长期开车这种特定的工作或生活方式，对腰椎确实存在一定的潜在危害。为了减少腰椎管狭窄及其他腰椎疾病的发生，长期开车的人应注意保持正确的驾驶姿势，避免长时间连续驾驶，适当停车休息并活动腰部。平时也要加强腰部的锻炼，增强腰部肌肉力量，以更好地维持腰椎的稳定性和健康。还应注意腰部的保暖，避免腰部受寒。定期进行体检，以便早期发现和处理可能出现的腰椎问题。如果已经出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施，防止病情进一步恶化。

2024-10-13 浏览 2

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