长期开车会导致腰椎间盘突出吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

长期开车有可能导致腰椎间盘突出。

长期开车时，驾驶员会长时间处于坐位，腰部需要持续承受上半身的重量，且在车辆行驶过程中，腰部会不断受到震动。这种持续的压力和震动容易使腰部肌肉、韧带等软组织处于紧张、疲劳状态，久而久之，会导致腰部肌肉力量减弱，对腰椎的保护作用下降。同时，震动还可能影响腰椎间盘的营养供应，使其逐渐退变。开车时的不良坐姿，如弯腰、塌腰等，也会增加腰椎间盘的压力，促使其向后突出。当腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，就会导致腰椎间盘突出，引发腰痛、下肢放射痛等一系列症状。

对于长期开车的人群来说，为了减少腰椎间盘突出的发生风险，应注意保持正确的驾驶姿势，调节座椅高度和角度，使腰部得到良好的支撑。避免长时间连续驾驶，适当停车休息，活动腰部。平时还应加强腰部肌肉的锻炼，增强腰部力量和稳定性。如果已经出现腰部不适，应及时就医检查和治疗，避免病情进一步发展。长期开车是腰椎间盘突出的一个潜在危险因素，开车人群应重视腰部健康，采取有效的预防和保健措施，以降低腰椎间盘突出的发病几率。

2024-10-13 浏览 33

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