预产期拉肚子应及时补充水分防止脱水、调整饮食选择清淡易消化食物、避免自行服用止泻药物、注意休息减少活动量、密切观察症状变化及时就医。具体分析如下：
1.及时补充水分防止脱水：拉肚子会导致体内水分和电解质大量流失，预产期孕妇更容易出现脱水风险。可以少量多次饮用温开水或淡盐水，补充流失的水分和钠、钾等电解质。严重脱水可能引发宫缩甚至早产，需特别注意补水速度和总量，避免一次性大量饮水加重肠胃负担。若出现口渴、尿少等脱水症状应立即就医。
2.调整饮食选择清淡易消化食物：暂停油腻、生冷或高纤维食物，改为米粥、面条等低渣流质饮食，减少肠道刺激。少量多餐有助于减轻消化负担，避免因饥饿导致低血糖。适当补充蒸苹果、山药等具有收敛作用的食物，但需确保食材新鲜卫生。若腹泻伴随呕吐，可短暂禁食2-4小时后再逐步恢复进食。
3.避免自行服用止泻药物：孕妇用药需严格遵医嘱，部分止泻药可能影响胎儿发育或掩盖病情。蒙脱石散等相对安全的药物也需在医生指导下使用，不可随意调整剂量。抗生素更需谨慎，滥用可能破坏肠道菌群平衡，加重腹泻症状。若腹泻持续超过24小时或伴随发热，需立即就医明确病因。
4.注意休息减少活动量：腹泻会消耗体力，预产期孕妇需卧床休息，避免久站或剧烈活动。侧卧姿势可减轻子宫对肠道的压迫，缓解腹痛。保持腹部保暖，用暖水袋热敷时注意温度，防止烫伤。过度疲劳可能诱发宫缩，休息时需观察胎动变化，如有异常及时联系医生。
5.密切观察症状变化及时就医：记录腹泻次数、粪便性状及伴随症状如腹痛、发热等。若出现血便、持续绞痛、胎动减少或阴道流液，需立即就诊排除感染或早产风险。就医时携带近期饮食记录和用药史，便于医生快速判断病因。
预产期腹泻可能与激素变化、饮食不当或感染有关，需综合评估母婴状况。孕妇免疫系统处于特殊状态，轻微症状也可能迅速发展，因此任何异常都需优先考虑胎儿安全，避免延误治疗时机。
