子宫肌瘤泡脚可选择艾叶、红花、益母草、当归、丹参。具体分析如下：
1.艾叶：艾叶性温，具有温经散寒、活血通络的作用，适合气血瘀滞型子宫肌瘤。泡脚时取适量艾叶煮沸后兑温水，每日15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解小腹冷痛。需注意阴虚火旺者慎用，避免加重体内燥热。
2.红花：红花能活血化瘀、散结止痛，对气滞血瘀引起的肌瘤有一定辅助效果。泡脚时取5-10克红花煎煮后调至适宜温度，每周3-4次。孕妇禁用，以免诱发子宫收缩。
3.益母草：益母草擅长调经活血、利水消肿，适用于经量多或伴有水肿的肌瘤患者。取鲜益母草30克或干品15克煮水泡脚，经期避免使用，防止经血过多。
4.当归：当归补血活血、润燥通经，适合血虚兼瘀的体质。将当归切片煮水后泡脚，可改善气血运行，但腹泻或湿盛者不宜频繁使用。
5.丹参：丹参微寒，能凉血散瘀、清心除烦，适合瘀热互结的肌瘤。泡脚时用丹参20克煎汤，水温不宜过高，体质虚寒者需搭配生姜以中和药性。
泡脚时间控制在20分钟内，水温40℃左右为宜。皮肤破损、糖尿病周围神经病变者需谨慎。若出现过敏或不适立即停用，并咨询专业医师。
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