二三个月来月经可以通过基础体温法、宫颈黏液观察法、月经周期推算法、排卵试纸检测法、超声监测法测排卵期。具体分析如下：
1.基础体温法：女性在排卵后因孕激素水平升高，基础体温会上升0.3-0.5℃。每天早晨起床前测量口腔或腋下体温并记录，连续监测2-3个月经周期，可发现体温升高前1-2天为排卵期。体温升高后48小时内为易受孕窗口期。需注意睡眠不足、感冒等因素可能干扰体温准确性。
2.宫颈黏液观察法：排卵期雌激素水平升高，宫颈黏液分泌增多，呈现透明、拉丝状，类似蛋清质地。黏液量多且弹性强时提示排卵临近。非排卵期黏液较少且黏稠。需结合其他方法提高判断准确性。
3.月经周期推算法：适用于月经周期规律的女性。从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后3天为排卵期。若周期不规律，需记录6个月以上周期数据计算平均值。此方法误差较大，建议联合其他方式验证。
4.排卵试纸检测法：通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间。黄体生成素在排卵前24-48小时达到高峰，试纸显示强阳性后12-36小时内可能排卵。需每天固定时间检测，避免晨尿浓度过高影响结果。
5.超声监测法：通过阴道超声直接观察卵泡发育情况，准确判断排卵时间。卵泡直径达18-25mm时提示即将排卵。需在月经周期第10天左右开始监测，每1-2天检查一次。
月经周期不规律时需综合多种方法提高准确性，长期监测数据更有助于掌握排卵规律。
