饭后清嗓子吐了可能是多种原因导致的，如进食过快、食物刺激、咽喉疾病、胃部不适或者习惯性动作。具体分析如下：
1.进食过快：如果吃饭速度太快，食物没有充分咀嚼就进入食管和胃部，可能会导致胃部不适，清嗓子时容易引发呕吐反射。因为胃部突然接收到较多未处理好的食物，负担加重，在受到清嗓子这种外部刺激时，就可能产生呕吐反应。
2.食物刺激：某些食物可能具有较强的刺激性，例如辛辣食物、过酸或过甜的食物等。这些食物在经过咽喉和食管时，可能会对黏膜产生刺激，导致咽喉部位产生不适感，清嗓子时会进一步刺激咽喉和胃部，从而引发呕吐。
3.咽喉疾病：患有咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病时，咽喉部位处于充血、敏感的状态。饭后清嗓子这个动作可能会刺激到病变部位，引起咽喉肌肉的收缩，进而刺激到食管和胃部，导致呕吐。
4.胃部不适：本身存在胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，饭后胃部处于消化食物的状态，胃酸分泌增加，胃部蠕动也在进行。此时清嗓子可能会使腹部压力发生变化，干扰胃部正常的消化过程，从而引发呕吐。
5.习惯性动作：如果长期养成饭后清嗓子的习惯，咽喉和胃部之间可能形成一种条件反射。每次清嗓子时，即使身体没有明显的不适，也可能会引发呕吐反应。
注意，若这种情况经常发生，应注意调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，吃饭时细嚼慢咽。如果怀疑是疾病原因，应及时就医检查，以便明确病因并进行相应的治疗。
