两岁宝宝大便干结怎么调理

2岁宝宝大便干结，可通过饮水、饮食调整、适量运动、养成定时排便的习惯等调理。

1.饮水。宝宝出现大便干结有可能是体内水分缺乏所造成，建议家长给宝宝适当增加饮水量，可起到软化大便、促进大便排出的作用，也能避免大便干结。

2.饮食调整。平时可以给宝宝适当增加富含膳食纤维的食物，比如白菜、芹菜、西兰花等，有利于促进肠胃蠕动，从而保持大便通畅，也能防止大便干结。

3.适量运动。平时要避免让宝宝久坐不动，因为长时间不运动有可能会导致肠胃蠕动过慢，所以家长应经常陪宝宝散步、做亲子游戏等，也可防止大便干结。

4.养成定时排便的习惯。无论宝宝大便是否出现干结，平时要帮助宝宝养成固定排便的习惯，不仅有利于促进大便顺利排出，还能防止长时间不排便后造成大便干结。

2022-08-22 浏览 9

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