一只手凉一只手热可能是血液循环问题、神经压迫、内分泌失调、局部炎症反应或心理因素等原因引起的。具体分析如下：
1.血液循环问题：由于一侧血管狭窄或血液循环不畅，导致该侧手部血液供应不足，出现发凉现象。通过加强手部运动、保持温暖等方式改善血液循环，情况严重时需就医。
2.神经压迫：当颈椎或手腕处的神经受到压迫时，可能导致手部感觉异常，如一只手发凉。调整姿势，避免长时间保持同一动作，并进行适当按摩和理疗。
3.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致身体两侧对称性感觉异常，出现一只手凉一只手热的现象。保持良好的生活习惯，注意饮食，定期体检，发现异常及时治疗。
4.局部炎症反应：手部局部炎症可能导致血管扩张或收缩，使手部温度出现差异。使用消炎药物，注意手部卫生，避免受伤。
5.心理因素：紧张、焦虑等心理因素可能导致交感神经功能紊乱，影响手部温度。保持心情舒畅，进行心理调适，必要时寻求专业心理帮助。
若症状持续或加重，请及时就医。在日常生活中，注意保持手部温暖，避免长时间保持同一姿势，保持良好的生活习惯和心情，有助于预防手部温度异常。
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