小孩得了病毒性肝炎应保证营养均衡、选择易消化食物、补充优质蛋白、限制高脂肪摄入、适当补充维生素。具体分析如下：
1.保证营养均衡：病毒性肝炎患儿需摄入多样化食物，确保碳水化合物、蛋白质、脂肪及微量元素的合理搭配。主食以米面为主，搭配杂粮增强膳食纤维摄入。蔬菜、水果提供丰富维生素和矿物质，促进肝脏修复。避免单一饮食导致营养不良，影响恢复进程。
2.选择易消化食物：患儿消化功能较弱，应选择软烂易吸收的食物，如粥、面条、蒸蛋等。避免坚硬、粗糙或刺激性食物加重肠胃负担。烹调方式以蒸煮炖为主，减少油炸、烧烤等高温加工。少量多餐有助于减轻肝脏代谢压力。
3.补充优质蛋白：适量摄入鱼类、瘦肉、豆制品等优质蛋白，帮助肝细胞再生。每日蛋白总量需根据病情调整，急性期避免过量摄入加重肝脏负担。牛奶、鸡蛋等易吸收的蛋白来源更适合患儿。
4.限制高脂肪摄入：减少动物油脂、肥肉等高脂肪食物，避免加重肝脏代谢负担。烹调油以植物油为主，控制每日用量。坚果类食物需适量，避免脂肪堆积影响肝功能恢复。
5.适当补充维生素：维生素B族和维生素C对肝脏修复尤为重要，可通过新鲜果蔬、全谷物等补充。必要时在医生指导下使用维生素制剂，避免过量摄入引发不良反应。
病毒性肝炎患儿需严格遵医嘱用药，避免自行调整饮食或治疗方案。定期复查肝功能指标，观察恢复情况。注意饮食卫生，防止交叉感染。保持充足休息，避免剧烈运动。出现食欲减退、黄疸加重等情况及时就医。
