经常感到眼睛疲劳,可能是由于用眼过多或休息不好导致。
眼睛疲劳典型的特点是眼睛干涩、眼皮重或酸胀不适,可以通过温毛巾热敷或多加休息、减少用眼等方式帮助治疗,可以自行缓解的。还可以考虑滴用人工泪液滴眼液缓解症状。眼睛局部的仪器按摩或眼保健操对缓解疲劳也是有很大帮助。另外,建议减少用眼,尤其是看手机、电脑的时间。
如果经常失眠,造成休息不好,建议到心理门诊具体咨询治疗,必要时可以通过口服药物帮助睡眠。
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