黑枣糖尿病人能吃吗

糖尿病患者可以适当食用黑枣,但不能过量食用。因为黑枣热量很高,每100g黑枣大约含有246大卡的热量。如果超量食用,会导致血糖升高以及血糖波动。

黑枣本身是非常好的营养来源,具有养血、补脾胃、养心安神的作用,而且黑枣还可以提高人体的免疫力。还含有丰富的维生素C,对于糖尿病患者而言吗,是维生素有效的补充。但是如果大量食用,会导致热量摄入增加,而对糖尿病患者不利。

因此,糖尿病患者想要吃黑枣,前提一定是血糖已经控制达标,并且每天要限量。

2021-12-06 浏览 369
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