海棠果能减肥吗

海棠果能够起到一定减肥协同作用，但是作用比较温和。

海棠果是一种营养价值比较高的水果，而且其中富含纤维素和有机酸，这两种物质对于促进肠道蠕动有很大的帮助，可以促进体内的新陈代谢，避免脂肪堆积，起到一定润肠通便作用。

海棠果虽然能够适当的使用，而且也有一定减肥功效，但不建议过多服用，否则可能会对肠胃造成一定刺激，而且其中含有一定量糖分，如果食用过多，会引起血糖升高，在减肥期间，应该选择富含膳食纤维以及低热量的水果，同时对总热量进行控制，并增加一定运动量，才能达到科学减肥。

2021-12-18 浏览 357

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