龟头有点红有点发炎，可能是以下原因：不注意个人卫生、包皮过长、过度摩擦、感染、过敏。具体什么原因建议先就医检查，明确病因后进行治疗。具体分析如下：
1.不注意个人卫生：平时不注意龟头部位的清洁，导致污垢堆积，容易引发炎症。应保持龟头清洁，定期清洗。
2.包皮过长：包皮过长时容易藏污纳垢，滋生细菌，引起发炎。可考虑进行包皮环切手术。
3.过度摩擦：性生活或自慰时过度摩擦可能损伤龟头，引发炎症。要避免过度摩擦，让龟头有恢复时间。
4.感染：细菌、真菌等感染可导致龟头炎。需根据感染类型进行相应治疗，如使用抗菌药物等。
5.过敏：接触到某些过敏原，如避孕套材质等，可能引起过敏反应导致发炎。避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物。
当发现龟头有点红有点发炎时，要注意个人卫生，避免不良刺激，及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。
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