冰敷可缓解腰肌劳损吗

冰敷可以缓解腰肌劳损的症状。

腰肌劳损是因为腰部组织外伤或者慢性损伤导致,常见症状是腰部疼痛,长时间站立或受寒的时候疼痛严重,休息后疼痛可缓解。疼痛严重可以向臀部放射,在腰部疼痛剧烈时给予冷敷,能够明显缓解腰痛的症状。还可以口服非甾体消炎镇痛药物控制疼痛,但是冷敷仅仅起到缓解疼痛的目的,对于治疗腰肌劳损是没有效果的。

腰肌劳损最主要的治疗方法是改变不良的生活习惯,避免久坐、久站。工作一段时间后可以适当活动下腰部,可以选择卧床休息、三点支撑运动等方法,锻炼腰背部肌肉功能。还可以给予腰部理疗、热敷、推拿等方法治疗以及封闭治疗,当局部有粘连时需要及时进行手术松解治疗。

2021-12-22 浏览 342
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