流鼻涕打喷嚏能否喝生姜水需要根据具体情况而定。如果是风寒感冒引起的流鼻涕打喷嚏，喝生姜水是有好处的；但如果是风热感冒则不适合喝生姜水。
生姜性温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效。当人体遭受风寒之邪侵袭，出现流清鼻涕、打喷嚏、怕冷、无汗等症状时，生姜水可以起到发散风寒的作用。能够促进血液循环，使身体微微出汗，从而帮助驱散体表的寒邪。可以将生姜切片后煮水，煮的时间稍微长一点，让生姜的有效成分充分融入水中。喝的时候可以适当加一点红糖，既能改善口感，红糖本身也有一定的补中缓急、活血化瘀的作用，二者搭配对于风寒感冒初期的症状缓解有一定的辅助效果。
如果是风热感冒，其症状往往表现为流黄鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛、发热、口渴等，此时人体已经感受了风热之邪，再喝性温的生姜水就如同火上浇油，可能会加重体内的热邪，导致症状进一步加重。所以在出现流鼻涕打喷嚏症状时，要先判断是风寒还是风热感冒，再决定是否喝生姜水。如果自己无法准确判断，最好咨询医生的建议。
