大姨妈来能吃什么水果

大姨妈即为月经，月经期间可以吃苹果、香蕉、桃子等水果。

1.苹果。苹果中含有比较丰富的维生素C，不仅能够给身体提供营养，也有利于辅助提高机体免疫力，适当吃些苹果有助于改善月经期间机体免疫力下降的情况，也比较容易消化。

2.香蕉。这种水果中含有较多的膳食纤维，在月经期间适当吃些有助于促进肠胃的蠕动，帮助胃肠道消化和吸收，尤其是消化不良的患者，适当吃些香蕉比较好。

3.桃子。因为桃子的味道比较酸甜，并且其中富含维生素，不仅可以辅助改善月经期间食欲不振的现象，也能给身体补充所需要的营养物质，所以，月经期间可以适当吃些桃子，对身体比较好。

2022-09-12 浏览 18

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