上火表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、皮肤痤疮、小便短赤。具体分析如下：
1.口腔溃疡：口腔黏膜出现圆形或椭圆形溃烂点，表面覆盖白色或黄色假膜，周围充血发红，伴随灼痛感，进食刺激性食物时疼痛加剧。溃疡多发生于唇内侧、舌缘或颊黏膜，反复发作可能影响正常饮食与言语。
2.咽喉肿痛：咽部黏膜充血肿胀，吞咽时疼痛明显，严重时伴有干燥灼热感或异物感。扁桃体可能肿大，表面可见脓性分泌物，部分情况伴随声音嘶哑或咳嗽，夜间症状可能加重。
3.牙龈出血：牙龈边缘呈现暗红或鲜红色，质地松软，刷牙或咀嚼食物时易出血，可能伴随牙龈肿胀或口臭。长期反复出血可能导致牙龈萎缩，牙齿敏感度增加，甚至松动。
4.皮肤痤疮：面部或背部出现红色丘疹、脓疱或结节，按压有疼痛感，严重时形成囊肿。皮脂分泌旺盛区域如额头、鼻翼等易发，愈后可能遗留色素沉着或瘢痕，反复发作与内分泌失调相关。
5.小便短赤：尿液量减少且颜色深黄，排尿时有灼热感，可能伴随尿频或尿急。尿液浓缩程度增高，气味较重，长期未缓解需警惕泌尿系统感染或代谢异常。
上火症状多与局部炎症反应或代谢紊乱相关，不同表现需针对性调理。日常需注意饮食清淡，避免辛辣刺激，保持规律作息以缓解症状。
