中医鲫鱼的功效与作用

中医认为，鲫鱼具有健脾利湿的作用，可以利水消肿、通血脉、催乳，可用于产后妇女下奶，以及四肢水肿、腹水病人消肿。

鲫鱼是生活中常吃的营养丰富的水产品，其内含有人体需要的优质蛋白，以及多种维生素、微量元素、矿物质等，容易消化、吸收，尤其适合儿童、年老体弱、慢性疾病者，以及手术后恢复期的人群，可以补充营养物质，含有的胶原蛋白还有美容养颜作用。对于慢性肝病、营养不良导致的低蛋白血症，有很好的改善作用。

不过不建议进食太多鲫鱼，吃多了容易导致上火，肾功能不全者吃多了可能会加重肾脏负担。

2021-12-08 浏览 419

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