甲流病毒在人体内消除的时间因人而异，一般情况下，症状较轻的患者在1-2周左右体内甲流病毒可逐渐被清除，身体基本恢复健康。但对于一些免疫力较弱、存在基础疾病或病情较为严重的患者，病毒消除时间可能会延长，甚至需要数周。
甲流病毒入侵人体后，免疫系统会迅速启动防御机制来对抗病毒。在感染初期，病毒大量复制，患者会出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等一系列不适症状。随着免疫系统不断发挥作用，产生的抗体逐渐抑制并清除病毒，症状也会随之减轻。在这期间，人体免疫系统与病毒的战斗过程十分关键。如果患者自身免疫力较强，免疫系统能够更高效地应对病毒，病毒在体内的存活时间就相对较短，恢复速度也更快。而免疫力低下的人群，免疫系统反应相对迟缓，病毒可能在体内持续存在较长时间，病情也可能更为复杂和严重。
感染甲流后，要注意多休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗病毒。同时，多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，有利于缓解咽痛等症状，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。饮食上，选择清淡、易消化且富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，增强身体的抵抗力。另外，患病期间尽量居家隔离，避免前往人员密集场所，防止病毒传播给他人。如果症状持续加重或长时间没有缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
