扁桃体两侧长了肉球可能是扁桃体结石、慢性扁桃体炎引起的淋巴组织增生、扁桃体息肉、扁桃体角化症或良性肿瘤。具体分析如下：
1.扁桃体结石：扁桃体隐窝内脱落上皮、细菌和食物残渣堆积形成硬结，表现为白色或黄色颗粒，可能伴随口臭或异物感，体积较大时需专业器械清除。
2.慢性扁桃体炎引起的淋巴组织增生：长期炎症刺激导致扁桃体表面或周围淋巴滤泡增生，形成凹凸不平的肉球状结构，常伴随反复咽痛或低热，需抗炎治疗或手术干预。
3.扁桃体息肉：黏膜长期受刺激后形成的良性赘生物，质地柔软且生长缓慢，通常无痛但可能影响吞咽，确诊后可通过手术切除。
4.扁桃体角化症：扁桃体上皮细胞异常角化形成白色坚硬突起，类似肉球，可能与代谢紊乱或慢性刺激有关，一般无需治疗但需定期观察。
5.良性肿瘤：如乳头状瘤或纤维瘤，生长缓慢且边界清晰，表面光滑，需病理检查明确性质，多数通过手术即可根治。
若发现扁桃体异常增生，避免自行触碰或挤压，及时就医明确诊断。日常保持口腔卫生，减少辛辣刺激食物摄入，戒烟酒以降低局部刺激风险。
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