血压一天的变化规律

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

血压在一天中通常呈现出两峰一谷的变化规律。

一般来说，清晨起床后血压会迅速上升，出现第一个高峰，这是因为经过一夜的休息后，身体开始活动，交感神经兴奋性增强，导致心率加快、血管收缩，从而使血压升高。此后血压会逐渐下降，到了下午4点至6点左右，血压会再次升高，形成第二个高峰。到了夜间，人体进入休息状态，血压会逐渐下降，在凌晨2点至3点达到低谷。

这种血压的日变化规律对于维持人体正常的生理功能具有重要意义。清晨的血压高峰可以为白天的活动提供足够的血液供应，保证身体各器官的正常运转。而夜间血压的下降则有助于身体的休息和恢复。如果这种变化规律出现异常，比如夜间血压不下降或反而升高，或者血压波动过大等，都可能提示存在健康问题。例如，高血压患者的血压变化规律可能会发生改变，血压控制不佳时可能会导致清晨血压过高，增加心脑血管疾病的发生风险。一些其他疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、肾脏疾病等，也可能影响血压的正常变化规律。了解血压的日变化规律，定期监测血压，对于早期发现和预防高血压等疾病至关重要。同时，对于高血压患者来说，根据血压的变化规律合理调整用药时间，也有助于更好地控制血压，减少并发症的发生。

2024-09-10 浏览 2

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