晚上喝奶茶会失眠吗
发布时间： 2023-08-03播放次数：506
视频摘要：
晚上喝奶茶可能会导致失眠的症状。因为奶茶中含茶碱类物质，除了具有抗氧化作用外，还会兴奋脑神经，同时奶茶中咖啡因的存在对脑神经同样有刺激作用。
所以在夜间睡前不建议喝奶茶，最好能在早晨，至少不要到傍晚，这样可以适当减少对脑神经的影响。奶茶中含有茶叶中含有的茶多酚，如果奶茶中的茶叶含量较大，可能会导致患者出现失眠的表现。
所以在晚上是不适宜喝过多奶茶的，也不适宜喝浓茶以及咖啡，其中含有的咖啡因以及茶多酚都容易导致患者出现失眠。在晚上睡觉之前可以选择喝热的牛奶，能够起到助眠的效果。同时要注意在睡前不能够吃得过多，可能也会造成胃肠的负担，同时导致失眠。
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