吃核桃一般可以补肾。核桃具有补肾养血、润肠止带、润肺纳气、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发、固齿、补虚劳等功效。经常食用核桃,不但可以使人由瘦发胖,还可以使皮肤丰满,减少皱纹,虚发乌黑。核桃有很好的滋补和补肾作用,还有助于健脑。
核桃含有的不饱和脂肪酸,能够促进脑细胞活力,增强人体的记忆力和思维能力。
核桃归肾经,具有补肾、益肾作用,对于肾虚腰痛、腰膝无力、小便频数,遗精、阳痿等证,有很好的辅助治疗和补益作用。
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