腰肌劳损吃什么好
发布时间： 2020-10-26播放次数：517
视频摘要：
腰肌劳损的治疗，如果疼痛明显，通常可以口服非甾体的消炎镇痛药，也可以外用膏药，比如氟比洛芬凝胶贴膏。从中医的角度可以进食补益肝肾的东西，比如枸杞、西洋参、黄芪等。
另外，适当的加用黄豆等豆类的食品，可以强筋壮骨。肉类可以补充维生素、蛋白质、矿物质类的东西，可以使肌肉增强活力，预防腰肌劳损的症状。
腰肌劳损是腰部的肌肉及其附着点，筋膜或者鼓膜的慢性损伤性炎症，也是临床上患者引起腰痛的最常见的原因。常见症状为腰或腰骶部的胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候的变化，劳累程度或急性腰肌扭伤、过度腰部运动、过度负荷，如长时间的坐位、手持重物、抬物等因素所导致。
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