孕妇血糖高吃什么水果
发布时间： 2020-12-10播放次数：511
视频摘要：
孕妇血糖高除了榴莲、荔枝、香蕉，其他水果都可以适量吃，包括苹果、梨、桃、猕猴桃、葡萄等升糖指数低的水果。
升糖指数是指进食水果之后，使血糖能够很快升高，则属于升糖指数高，榴莲、荔枝、香蕉属于升糖指数高的水果。
西瓜是升糖指数高的，但是可以限量吃，菠萝升糖指数是中度的，进食后需要观察对下一次血糖的影响如何。如果没有造成血糖升高，则明确自己可以进食。所以要通过自己实践，来进一步验证自己适合的量。
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