孕妇能吃什么水果
发布时间： 2021-08-17播放次数：505
视频摘要：
孕妇对于水果一般没有什么禁忌，但是每天的水果量限制是不能超过1斤。
因为水果的含糖量较高，吃多了后糖分吸收，孩子容易长大，妈妈容易长胖，甚至可能导致血糖的代谢异常，出现妊娠期糖尿病。建议可以每天吃300g~500g的蔬菜补充多种维生素，避免便秘。
但水果要控制在200g~400g，不要偏多。对于血糖高的人，要限制升糖指数较高的水果，比如榴莲、菠萝等，容易增高血糖。
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