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孕妇怎么缓解焦虑情绪

发布时间: 2021-03-06播放次数:244
视频摘要:

孕妇的焦虑情绪可以通过以下方式进行缓解:

1.家人的支持和陪伴。可以对孕妇适当进行心理的疏导,并适当分担一些家务。

2.孕妇自身心理调节,可以听一些胎教的音乐,或者是与宝宝之间进行互动,是放松孕妇心情的较好方式。

3.如果孕妇存在抑郁的倾向,需要到心理科就诊,接受专业医生的心理疏导,部分孕妇甚至需要使用药物控制抑郁的情绪。

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