吃什么可以防止中暑
发布时间： 2020-06-03播放次数：208
视频摘要：
中暑是不是能够预防，最主要的因素就是要保持身体里面的水分，要得到充分的供给，保持水分的摄入。不管是什么水分，有可能是，比如夏天的桂花汤也好、龟苓膏也好，或者是绿豆汤也好，这都是有用的。当然普通的水分也是可以的，甚至连矿泉水、凉白开，这都是可以进行预防的。
最主要的如果硬要预防，一定就是保持水分的足够，保持身体不要在高温的环境下暴露太久，这个其实就是真正有效的预防措施。否则如果没有这些措施跟上，即使喝了绿豆汤，可能也不一定能够缓解的了。
所以精简来讲，就是保持水分的供给，不管是什么类型的水分。另外就是要脱离一个长时间高温的环境。
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