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跑步能提高视力吗

发布时间: 2020-06-10播放次数:899
视频摘要:

跑步是否能提高视力,还是根据情况而定。因为视力下降的影响因素,有一些如果已经出现近视的情况下,单纯的跑步只是通过运动使机体更加放松,从而提高视力的稳定性或者清晰度。

对于低度近视如果近视100度以内,平时不戴眼镜的患者,在跑步运动之后是可以增加机体的调节力,眼部的肌肉会比较放松,进而对泪液的恢复有很大缓解作用。

所以有些患者在跑步之后,可能会觉得视力更加清楚。(这种)清楚只是单纯使肌肉的放松缓解,使泪液有改善,才觉得看得更清楚,并不是真正意义上使近视度数降低,所以适当的运动对眼睛视力保护会有帮助。

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