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慢性咽炎能跑步吗

发布时间: 2020-02-06播放次数:238
视频摘要:

慢性咽炎可能的相关因素有生活习惯不良、作息时间不定,有的人疏于锻炼、身体处于亚健康状态,所以慢性咽炎持续加重,迁延不愈。跑步能够很好的提升身体的状态,能够提升人的状态、调整情绪、可以减轻慢性咽炎的症状。但是因为跑步的时候呼吸的频率会增加,如果没有特别良好的呼吸习惯,需要经口补充呼吸,对于咽部来讲,尤其是比较寒冷干燥的空气刺激咽部,有可能会加重慢性咽炎的症状。因此对于慢性咽炎来讲,跑步是双刃剑,通过跑步提高身体的状态,可以减轻慢性咽炎的症状,但是跑步时如果不能科学的调整呼吸,会加重咽部的刺激,有可能会加重咽炎。

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