维C咀嚼片的功效与作用
发布时间： 2021-04-15播放次数：159
视频摘要：
维生素C咀嚼片通常能够美容养颜、减少色斑的形成，是一种抗氧化的药品，能够缓解色素沉着，减少老年斑的出现，还可以预防坏血病。食用维生素C咀嚼片，还可以促进身体对铁的吸收和利用，预防缺铁性贫血、缓解感冒、增强身体的免疫力。坚持食用可以淡化色斑，对于一些慢性传染性疾病也有辅助作用。
但是，长期食用维生素C咀嚼片，可能会出现肾结石或者对肾脏造成严重的损伤，还会出现消化不良，引起腹胀和腹痛等症状。
所以，在生活中可以多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬等。同时，要注意饮食清淡，保持健康的生活习惯，不要吸烟、喝酒，食用刺激性的食物。
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