紧张性头痛可以做运动吗
发布时间： 2020-05-21播放次数：377
视频摘要：
答案是肯定的。紧张性头痛的发病机理，主要是肌肉紧张和神经血管功能障碍，神经绷得比较紧，肌肉也绷得比较紧。
经过科学研究，运动会在大脑和肌肉里产生一种脑啡肽和内啡肽，脑啡肽和内啡肽本身具有止痛作用，还有精神愉悦作用。大家都知道紧张就不愉快，当精神放松、心情愉悦的时候，就不紧张。
所以，从治疗道理来讲，运动是一种很好的放松和锻炼方法。同时，对肌肉还有对精神心理和脑内的神经递质，都有一种良好的促进作用。所以，运动是可取的。
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