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糖尿病的饮食注意事项,主要包括以下几个方面。
1.全天主食要保持在总量合理范围内,合理分配三餐,可以按照1:1:1或1:2:2的比例。
2.限制甜食的摄入,对于糖尿病患者,不建议长期进食糕点、饼干等甜味食品以及饮料。
3.限制油脂类食物的摄入。如果摄入的脂肪过多,会对血糖管理造成不良影响。尽量不进食肥肉以及油炸食品,蛋白质以瘦肉为主,每天的瘦肉摄入量大概在4~5两之间,也要限制坚果类的摄入,每天的坚果摄入量要限制在手掌心大小。
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