足底筋膜炎如何按摩
发布时间： 2020-06-29播放次数：630
视频摘要：
足底筋膜炎主要是一种由于慢性劳损所引起的疾病，主要的劳损部位是在足底，引起的是足底筋膜区域，也就是脚底区域以及脚后跟区域的疼痛，是它最主要的症状。
除了足底筋膜的劳损以外，腓肠肌的劳损也是足底筋膜炎患者最主要的原因之一。因此在按摩足底筋膜的时候，同时是需要做腓肠肌的按摩的。
一方面可以请专业的按摩师进行按摩，其次可以做一种自我按摩的方法。可以使用一个网球，在足底筋膜的位置和在腓肠肌的位置进行自我的按摩，可以起到缓解足底筋膜紧张，改善疼痛的作用。
足底筋膜炎的患者由于腓肠肌的紧张是重要的原因之一，在按摩的同时，还需要通过腓肠肌的拉伸治疗来改善足底筋膜炎。通过腓肠肌的拉伸治疗，配合着足底筋膜的按摩治疗，可以非常好的改善足底筋膜炎引起的疼痛的症状。
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