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痛风主要不能吃什么东西

发布时间： 2024-01-10播放次数：186

视频摘要：

痛风主要不能吃高嘌呤肉类、海鲜、酒精和甜饮料。痛风是一种由于血液中尿酸含量过高导致的疾病，而人体代谢嘌呤时会产生尿酸，所以少吃高嘌呤食物能预防痛风。

1、高嘌呤肉类

红肉通常是高嘌呤食物，如牛肉、羊肉、猪肉等。内脏通常也是高嘌呤食物，如肝脏、肾脏、心脏等。另外肉汤和肉汁也含有较高的嘌呤，这些食物痛风患者都应该避免。

2、海鲜

痛风不能吃高嘌呤的海鲜，如沙丁鱼、鲱鱼、鳕鱼、鲭鱼、鲤鱼、虾、龙虾和贝类。

3、酒精

痛风不能喝酒，啤酒中含有很高的嘌呤，会增加尿酸的产生。度数高的白酒，虽然没有嘌呤，但酒精会降低尿酸的排泄，从而引发痛风。

4、甜饮料

痛风不能喝奶茶、碳酸饮料和果汁，因为含有大量果糖，会促进尿酸生成，导致痛风。

痛风患者应少吃高嘌呤的食物，多喝水，规律作息，适当运动，有助于病情恢复。

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