睡足8小时为什么还犯困
发布时间： 2022-01-20播放次数：7445
视频摘要：
睡足8个小时还犯困，可能是由于大脑的血管不通畅、心脏供血不足，以及睡眠质量差等因素导致。具体情况如下：
1.大脑血管不通畅。比如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂，以及长时间抽烟的人群，血管壁会出现异常的胆固醇沉积、增生或内皮的增厚，形成斑块。此时会对管腔造成影响，出现管壁狭窄或脑动脉硬化、供血不足现象，进而造成即使睡了，大脑仍然出现供血不足的情况。
2.心脏供血不足。比如心脏血液循环不正常或血液不足，致使心脏供血不足，从而导致即使睡觉睡够了8个小时仍然犯困，甚至还会伴随久蹲以后两眼发黑现象。
3.睡眠质量差。比如睡觉环境比较吵、温度比较高或被子比较厚，都可以使睡眠质量差，从而影响白天，出现易犯困现象。
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