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脾湿一般有以下调理措施:
1.健脾,如果脾胃的功能良好,就能够从源头上杜绝湿的产生。
2.因为有湿邪,所以要吃化湿、利湿的食物,比如薏米有利湿的作用,还有白术和山药,也是健脾、运脾的食物。
所以,脾湿产生需要健脾、运湿,可以在日常生活中用山药、芡实炖薏米粥,可以起到很好的健脾运湿功效。
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