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脾湿怎么调理

发布时间: 2020-12-14播放次数:261
视频摘要:

脾湿一般有以下调理措施:

1.健脾,如果脾胃的功能良好,就能够从源头上杜绝湿的产生。

2.因为有湿邪,所以要吃化湿、利湿的食物,比如薏米有利湿的作用,还有白术和山药,也是健脾、运脾的食物。

所以,脾湿产生需要健脾、运湿,可以在日常生活中用山药、芡实炖薏米粥,可以起到很好的健脾运湿功效。

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