脾胃湿热吃什么调理
发布时间： 2021-08-20播放次数：494
视频摘要：
脾胃湿热的患者可以吃这些食物调理：
1.可以吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白，来替代牛羊肉、鸡肉和肥猪肉等，有助于改善脾胃湿热的体质。同时需要避免吃油腻、油炸的食物以及甜食。
2.多吃新鲜的瓜果、蔬菜，比如香蕉、苹果、白菜、甘蓝、空心菜等。因为脾胃湿热时大便可能会黏滞不爽，所以建议吃清肠通便的食物。
3.可以吃清利湿热的食物，比如薏米、红豆、赤小豆以及冬瓜、白扁豆。因为脾胃湿热会引起下肢浮肿，甚至是关节的肿胀，所以建议吃此类有健脾、清湿作用的食物。
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