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老年人喝牛奶好还是奶粉好?

发布时间: 2019-09-16播放次数:1334
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牛奶,比如全脂牛奶就是含有脂肪的牛奶,保留了牛奶的香醇,但是对于患有高血压疾病的老年人来说,最好不要选择全脂牛奶。脱脂牛奶是通过工艺处理后的牛奶,减少了脂肪,喝牛奶不会发胖,有益于中老年人的身体健康。但是脱脂牛奶味道比较难喝,有一股咸的味道,不少人接受不了。

所以当然是老年人奶粉比较合适。老年人的肠胃功能已经退化了,牛奶里面的脂肪等成分不容易消化,会造成负担,而老年人奶粉解决了这些问题,并且还针对他们的特点添加了一些元素,目前市场上的奶粉大多数是高钙、低脂配方奶,每天两杯可以满足中老年人75%的钙质所需,平时在生活饮食中多注意补钙就行了。

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