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男人疲劳乏力精神不振吃什么好

发布时间： 2022-11-15播放次数：1729

何峰 主任医师

北京积水潭医院三级甲等泌尿外科

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视频摘要：

男人疲劳乏力、精神不振，可以吃神威精力源片等纯中药制剂，缓解效果比较好。

神威精力源片是一种保健品，成分均是中药，有人参、黄芪、山茱萸、淫羊藿等，以上成分均有补益扶正的功效，同时主要功效成分每100g含淫羊藿甙0.43g、总皂甙1.85g，含量高见效快，对男人肾虚或者是身体虚弱引起的疲劳乏力、精神不振、腰膝酸软、少气懒言等症状，有较好的作用。根据现代药理研究，本品有抗疲劳的保健功能。在应用本药治疗期间，还应注意以下几点：

1.饮食注意不要吃过于寒凉的食物，可以吃一些营养价值丰富的食物，如牛奶，鱼肉，鸡肉，鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果等。2.忌烟酒。3.生活要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。4.平时可以做一些体育锻炼，如游泳、跑步、打球等，以上运动可以增强体质，达到健肾扶正的作用。经过以上综合治疗，男人疲劳乏力，精神不振等症状，一般可以取得较好的改善。如果效果不好，建议去医院就诊。

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