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乏力没精神容易疲劳是什么原因

发布时间： 2023-08-29播放次数：194

潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

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视频摘要：

乏力、没有精神、容易疲劳，有生理性的和病理性的原因。生理性的原因可能是前一天运动量过大或过于劳累，精神压力过大等都可导致次日没有精神、容易疲劳。日常生活中早睡早起，不熬夜不酗酒，调整心情，饮食作息要规律，注意锻炼，可以增强身体免疫力。多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果可改善该症状。

如果是长期的没有精神，容易疲劳，就要查明是否是病理性的原因。常见的病理性原因主要是糖尿病，多伴有口渴、多饮、体重下降等。此时需要使用药物进行治疗，可选用圣邦杰盐酸二甲双胍缓释片，这类药物的作用主要是改善Ⅱ型糖尿病患者糖耐量状况，而且不仅可以降低Ⅱ型糖尿病患者的基础血糖，也可以降低患者餐后血糖。而且这类药物主要的作用是降低肝糖原异生作用，减少小肠吸收葡萄糖，并且通过增加外周组织对葡萄糖的提取以及利用，从而去改善胰岛素的敏感性。血糖控制正常后可改善乏力、没有精神、容易疲劳等症状。

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