牙缝里的残渣怎么清理

牙缝里的残渣一般可以通过刷牙、使用牙线的方法来清理，也可以请医生进行超声波洗牙。刷牙。饭后通常要漱口，漱口还没有去除掉，就可以刷牙的方式来去除。因为如果不及时清理，长期堆积在牙缝中间，就会形成牙缝中间的牙石存在，长期的存在就会造成牙龈的红肿，造成牙龈的炎症和牙周炎。所以刷牙第一个方面清除牙缝里的食物残渣，通常推荐的叫水平颤动拂刷法。

第二种方法就是使用牙线。使用牙线帮助把每一个牙缝中间清理干净。牙线就是帮助清除牙缝中间的食物残渣、牙菌斑的一个工具。我手里拿的这就是一卷牙线，这是成卷卷在这里面的，拉出来给大家看一下。看起来是普通的线，但跟我们家缝衣服的线不同的是这些线的纤维是平行排列的，平行排列的一个特点就是当受到压力的时候会变得很扁、很薄。

牙线的使用。通常取前臂这么长的牙线，把它打成结以后，比较容易把持得住，通常打成两个结或者三个结，它比较稳定，在自己的嘴巴里面是这样的。打成结以后缠到手上，把手洗干净，然后用到牙缝中间，一定是这样拉锯的方式，拉锯的方式进入牙缝中间。看这个模型，进到牙缝中间一定是不要上下，刚刚进去有可能会损伤牙龈，所以进到牙缝中间用拉锯的方式让它变得扁。进到牙缝中间上下地刮取牙面上的牙菌斑，尽可能牙线包绕到牙面上，然后上下滚动，刮掉牙面上的牙菌斑，这个是牙线的使用。

第三个办法就是超声波。长期牙齿没有刷干净，也没有用牙线，尤其是下前牙靠近舌头这一面有黑黑的、黄黄的像石头一样的物质，这就是牙石。沉积在牙齿表面的牙石像水垢一样，这时候靠刷牙、用牙线都清除不干净的，都一定需要请口腔医生用超声振动的方式，用洁治器把牙齿表面这些牙石去除干净。