减肥期间可以吃面包吗？
发布时间： 2019-09-16播放次数：453
视频摘要：
减肥的时候是绝对不能吃面包的，这个想法有点片面。其实减肥的时候是可以吃面包的，只要搭配好面包的吃法就好了，并不会影响到减肥的计划。尽量选择味道比较单纯的面包，这样的面包含有的油脂跟糖分都会比较少，热量低，比如法国面包、贝果等。全麦面包含有丰富的纤维，可以增加饱腹感，而且热量比较低，选择含有纤维丰富的面包，还可以加快肠道蠕动，减少便秘，更好的促进减肥。
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