糖尿病吃宵夜有危险吗
发布时间： 2020-05-25播放次数：515
视频摘要：
通常是不建议糖尿病患者吃宵夜的。吃宵夜不是一种好的习惯，会容易造成第二天的血糖升高、血脂升高，还可以诱发失眠，还可以造成身体的肥胖，进一步增加胰岛素抵抗的风险。
糖尿病患者最好是三餐规律，饮食应该清淡，实在无法避免吃宵夜，要注意不要进食过多，适当的补充能量即可。
夜宵与睡眠时间距离不要太近，饮食不要太咸，忌食辛辣刺激性的食物，忌食甜食，平常要注意适当的运动，养成良好的生活习惯。
一般来说，睡前吃宵夜往往就会造成第二天的空腹的血糖升高。所以糖尿病患者是宵夜要特别的注意。
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