抑郁倾向是什么
发布时间： 2020-09-09播放次数：229
视频摘要：
抑郁倾向属于一种负性的情绪体验，有抑郁倾向的患者，可能有以下表现：
第一，自我体验，总是有抑郁的感受，感觉自己不如别人，关注自己的失败比较多，较少关注自己的成功。
第二，在行为方面会出现不愿意做事、活动，以及跟别人交流，习惯把自己封闭起来，隔绝和外界的联系。
第三，在认知方面会出现一些改变。比如觉得自己的思维能力变差，注意力不够集中，记忆力出现问题等。
第四，睡眠方面会有所影响。比如晚上睡不着或早晨不愿意起，睡醒以后感觉乏力。
如果抑郁倾向持续时间比较长，要考虑是不是抑郁症的先兆，需要寻求专业的心理咨询师、心理治疗师或者精神科医生的帮助。
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