核桃吃多了会引起肥胖吗
发布时间： 2022-06-02播放次数：205
视频摘要：
过量食用核桃可能会导致肥胖。每100g核桃含有热量约646kcal，其中碳水化合物19.1g，蛋白质14.9g，脂肪58.8g，还含有丰富的维生素E等维生素和钙、钾等矿物质。
核桃中的脂肪主要是不饱和脂肪，可以起到调节血脂、降低胆固醇、提高免疫力等功效。但核桃的总热量较高，如果过量食用，没有额外增加运动消耗，可能会引起肥胖。
膳食指南推荐每周坚果的摄入量为50~70g，所以每天坚果的食用量尽量控制在10g以内。尽量选择原味坚果，种类多样化最佳。
展开全文
相关视频
肥胖会引起慢性肾衰吗
赵班
副主任医师
北京医院
吃药肥胖如何治疗
张能维
主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院
油吃多了有什么坏处
崔铭萱
主治医师
北京大学人民医院
肥胖会引起早泄吗
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
橘子吃多了会胖吗
杨爽
副主任医师
河源市人民医院
肥胖会引起血糖高吗
刘玉
副主任医师
萍乡市第二人民医院
甲减会引起肥胖吗
彭光喜
副主任医师
鹰潭市人民医院
肥胖会引起哪些疾病
蒋伏松
主任医师
上海市第六人民医院
吃药会引起肥胖吗
卜石
主任医师
中日友好医院
喝苏打水会引起肥胖吗
陈哲
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据