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油吃多了有什么坏处

发布时间: 2021-03-11播放次数:350
视频摘要:

食用油主要分为动物油和植物油,但不管是哪种类型的油,吃多了都容易引起肥胖、高脂血症、糖尿病等代谢方面的疾病。

动物油是指从动物身上提炼出来的油脂,如果过量食用,很容易引发心血管方面的问题,如血压升高。

植物油虽然含有丰富的不饱和脂肪酸,但是过量摄入同样会引起很多健康方面的问题,包括肥胖、脂肪肝等疾病。

因此,在正确选择油的种类的前提下,适量用油才有助于身体健康。

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