助消化的食物有哪一些
发布时间： 2020-02-12播放次数：596
视频摘要：
促进消化的食物有很多，首先是酸奶，酸奶防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，有清泻的作用，大麦和麦芽中含有维生素A、B、E还有淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖等以及脂肪和矿物质，都可以促进。香蕉有促进肠道功能恢复，其中它富含的纤维素有助于促进消化。白菜含有大量的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，卷心菜可以促进肠道有帮助肠道益生菌的生长，同时还含有纤维，有利于排菌。山楂有很多的酸性，起到消化，然后化食的功效。
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