腰间盘突出怎么锻炼腰部
发布时间： 2020-07-28播放次数：411
视频摘要：
腰间盘突出患者可以通过慢跑、游泳、平板支撑、麦肯基疗法等有氧运动来锻炼腰部，但不是每个腰椎间盘突出患者都适合进行运动锻炼。
运动锻炼对于腰椎间盘突出是一把双刃剑，如果适度的锻炼会加快腰椎间盘突出的康复，而不适当的锻炼有可能会加重腰椎间盘突出的病情。
早中期的椎间盘突出可以适当的进行运动锻炼，而重度的椎间盘突出，一般不适合运动锻炼。如果是急性发作期，患者出现明显的神经根受压迫或者受刺激的症状，出现明显的坐骨神经疼，也不适合进行功能锻炼，而在症状缓解期，患者可能仅仅表现为腰背部的不适或者是没有症状，可以加强腰背部的肌肉锻炼。
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