高血压的饮食注意什么事项
发布时间： 2019-06-06播放次数：155
视频摘要：
高血压电它是一体循环压力升高为主要临床表现，他的主要原因非常的多，与饮食方面密切相关。首先，你是方面，应该注意低盐饮食，每天盐的摄入量应该控制在六克以内，少吃腌制品，春节比如腌的咸菜，轧材，鸡蛋，鸭蛋等，建议少吃一些油腻食物，忌食过多油腻，也可以导致血脂升高，从而加速动脉硬化。第三应该注意，适当的，参加一些有氧运动。同时应该多吃一些菌类食物，例如金针菇，猴头菇，蘑菇等，多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的一些蔬菜水果，这样可以有利于预防高血压的发生。
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